viernes, 26 de junio de 2015
lunes, 30 de septiembre de 2013
FRUTA MILAGROSA PARA REVERTIR LA DIABETES
FRUTA MILGROSA PARA REVERTIR LA DIABETEZ
En sudamerica
probablemente se le conosca como
Tomaco.
Melón Amargo.
parecido al pepinillo
COMO INGERIRLO
Preparando jugo,
quitarle las semillas
tomarla por cierta
cantidad de tiempo.
Este milagroso
fruto es capaz de disminuir y
estabilizar el
nivel de azúcar.
Sí Quieres saber
mas para superar la diabetes
puedes adquirir el
fascinante libro: LIBRE DE
DIABETEZ
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miércoles, 11 de septiembre de 2013
ALIMENTOS PERMITIDOS PARA DIABÉTICOS CON BIOTINA
Este ingrediente por puedes encontrar en comidas de origen:
Animal
Vegetal
Entre los de origen animal puedo mencionar esto:
En los vegetales, la yema del huevo, las visceras, el pescado, como el higado y el riñon,
la jaela real, la leche el queso..entre otros.
Entre los de origen vegetal puedo mencionarte esto:
La cebada, la soja, la levadura de la cerveza, los guisantes, los nueces, los cereales
integrales la coliflor, las almendras, las uvas, cacahuate, las sandia, las fresas frescas
el aguacate los platanos.
Como puede ver.
Las opciones son diversas y los alimentos permitidos para diabeticos, son variados
asi que dificilmente te aburriras.
SIN EMBARGO
Existen diabeticos que tienen problemas para absorber la biotina como por ejemplo
aquellos que poseen sangre de grupo "A".....
Necesito tener comentarios para continuar ...............
Animal
Vegetal
Entre los de origen animal puedo mencionar esto:
En los vegetales, la yema del huevo, las visceras, el pescado, como el higado y el riñon,
la jaela real, la leche el queso..entre otros.
Entre los de origen vegetal puedo mencionarte esto:
La cebada, la soja, la levadura de la cerveza, los guisantes, los nueces, los cereales
integrales la coliflor, las almendras, las uvas, cacahuate, las sandia, las fresas frescas
el aguacate los platanos.
Como puede ver.
Las opciones son diversas y los alimentos permitidos para diabeticos, son variados
asi que dificilmente te aburriras.
SIN EMBARGO
Existen diabeticos que tienen problemas para absorber la biotina como por ejemplo
aquellos que poseen sangre de grupo "A".....
Necesito tener comentarios para continuar ...............
miércoles, 7 de agosto de 2013
Remedios naturales para controlar tu diabetes de manera natural
Para las personas que no quieren usar medicamentos de primera instancia para controlar su diabetes o que tal vez desean prevenir la enfermedad de manera temprana, existen remedios naturales para lograr que los niveles de azúcar en la sangre se mantengan en niveles normales.
El vegetal más conocido como remedio natural para la prevención y control de diabetes es el nopal, se ha demostrado en muchos estudios científicos, que la baba del nopal produce una sustancia que simula la acción de la insulina dentro del cuerpo, permitiendo que el azúcar de las venas pueda entrar de manera más fácil dentro de las células de todos los órganos.
Puedes comer el nopal asado, en ensaladas, licuado acompañando tus desayunos o comidas como bebida e incluso existen guisados de nopal que puedes preparar para sustituirlo por la carne.
El ajo es otro de los remedios naturales conocidos por muchas personas, que han resultado efectivos para mantener los niveles de azúcar regulados, no tiene un efecto tan grande como el nopal, pero puede usarse con este para lograr un efecto más duradero.
Puedes iniciar comiéndote dos o tres dientes de ajo al día según lo tolere tu estómago o licuarlos con el nopal y formar una bebida que tendrás que tomar de manera rápida para que no se pierdan las propiedades del ajo, ya que las sustancias que contienen este alimento suelen degradarse casi de inmediato cuando tienen contacto con el aire.
El ajo es además un antibiótico natural y su uso está muy justificado en las personas que tienen años con la enfermedad para prevenir cualquier tipo de infección en estas áreas, aun cuando se usen medicamentos.
Otro de los remedios naturales que se pueden utilizar para poder mantener el azúcar de la sangre en niveles normales es la fruta llamada noni, esta, es muy famosa en países de Latinoamérica y está tomando interés por parte de la industria farmacéutica debido a sus propiedades extraordinarias con las cuales, se puede controlar la diabetes a largo plazo de manera efectiva y natural.
Todos los remedios naturales antes mencionados, deben ser complementados con una alimentación en la cual predominen las verduras, es decir, en vez de comerte un filete grande de carne, cámbialo por un plato de verduras al vapor o de soya, además, el refresco puedes intercambiarlo por tu bebida de nopal que te ayudará a controlar los niveles de azúcar que vienen con esta comida.
El ejercicio por su parte, es una de las cosas que complementará estos remedios de manera efectiva, ya que con el ejercicio se aumenta la absorción de todos los nutrientes y sustancias de las frutas y verduras ya mencionadas hacia todos los lugares del cuerpo.
PARA MAYOR DETALLE HAZ CLIC EN EL ENLACE:
REVERTIR LA DIABETEZ DE UNA MENARE SEGURA
http://www.revertirladiabetes.com/?hop=rigutsa
El vegetal más conocido como remedio natural para la prevención y control de diabetes es el nopal, se ha demostrado en muchos estudios científicos, que la baba del nopal produce una sustancia que simula la acción de la insulina dentro del cuerpo, permitiendo que el azúcar de las venas pueda entrar de manera más fácil dentro de las células de todos los órganos.
Puedes comer el nopal asado, en ensaladas, licuado acompañando tus desayunos o comidas como bebida e incluso existen guisados de nopal que puedes preparar para sustituirlo por la carne.
El ajo es otro de los remedios naturales conocidos por muchas personas, que han resultado efectivos para mantener los niveles de azúcar regulados, no tiene un efecto tan grande como el nopal, pero puede usarse con este para lograr un efecto más duradero.
Puedes iniciar comiéndote dos o tres dientes de ajo al día según lo tolere tu estómago o licuarlos con el nopal y formar una bebida que tendrás que tomar de manera rápida para que no se pierdan las propiedades del ajo, ya que las sustancias que contienen este alimento suelen degradarse casi de inmediato cuando tienen contacto con el aire.
El ajo es además un antibiótico natural y su uso está muy justificado en las personas que tienen años con la enfermedad para prevenir cualquier tipo de infección en estas áreas, aun cuando se usen medicamentos.
Otro de los remedios naturales que se pueden utilizar para poder mantener el azúcar de la sangre en niveles normales es la fruta llamada noni, esta, es muy famosa en países de Latinoamérica y está tomando interés por parte de la industria farmacéutica debido a sus propiedades extraordinarias con las cuales, se puede controlar la diabetes a largo plazo de manera efectiva y natural.
Todos los remedios naturales antes mencionados, deben ser complementados con una alimentación en la cual predominen las verduras, es decir, en vez de comerte un filete grande de carne, cámbialo por un plato de verduras al vapor o de soya, además, el refresco puedes intercambiarlo por tu bebida de nopal que te ayudará a controlar los niveles de azúcar que vienen con esta comida.
El ejercicio por su parte, es una de las cosas que complementará estos remedios de manera efectiva, ya que con el ejercicio se aumenta la absorción de todos los nutrientes y sustancias de las frutas y verduras ya mencionadas hacia todos los lugares del cuerpo.
PARA MAYOR DETALLE HAZ CLIC EN EL ENLACE:
REVERTIR LA DIABETEZ DE UNA MENARE SEGURA
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CONTROLE AHORA SU DIABETEZ
La diabetes en una enfermedad común entre la población que a pesar de no tener cura es posible mantenerla estable y evitar que cause daños al organismo a corto, mediano y largo plazo.
Sin duda los medicamentos son efectivos para poder controlar la diabetes de manera eficiente, sin embargo, muchas veces son muy costosos para muchas personas, lo cual resulta muy frustrante para esas personas que no cuentan con el servicio de seguridad social.
A pesar de lo anterior, una de las mejores formas en las cuales se puede controlar la enfermedad de manera natural, es realizar ejercicio moderado de manera habitual, este, es uno de los estimulantes naturales para las células que permite que no tengan que depender de la sustancia denominada insulina para poder aprovechar la energía que está contenida dentro del azúcar. La insulina es de las sustancias que los médicos llaman hormonas, esta sirve para poder llevar azúcar desde las venas hasta cada una de las células de los órganos del cuerpo.
Controlar la diabetes es algo que muchas personas pueden realizar muy fácilmente, básicamente el proceso consiste en poder llevar una agenda de actividades en la cual se programen en las comidas (muchos alimentos nutritivos), actividades físicas y visitas periódicas al médico. Es importante que puedas dormir entre 8 a 9 horas por día.
Una de las cosas que más debes procurar para controlar tus niveles de azúcar en tus venas, es mantenerte fuera de cualquier infección que muchas veces sin darse cuenta, los diabéticos suelen ignorar que las caries dentales son una fuente de infección, de hecho muchas veces, esta es la causa de que sus niveles de azúcar no puedan bajar a la normalidad.
Otra de las cosas que debes hacer; es cambiar esos alimentos duces que solías probar en tus desayunos como las malteadas, los hot cakes, los panqueques y todo tipo de panes. Consume frutas y verduras, cuyo contenido de azúcar es mucho menor.
en azúcar que el intestino absorbe a la sangre y cuando no se produzcan las sustancias adecuadas para su consumo, seguro que podrán hacerte pasar por muy malos momentos, es decir, provocar que tu aroma corporal tenga olor a manzanas podridas, situación que los médicos le llaman cetoacidosis, hacer que pierdas la conciencia o incluso que presentes dolores extremos en el estómago sin causa aparente. Todas estas reacciones son algunas que se podrían en determinado momento presentarse en una persona diabética que consume demasiadas comidas dulces en un lapso corto de tiempo y sin realizar ejercicio, sin mencionar la intensa sed y constantes ganas de orinar.
Controlar la diabetes es algo que puedes hacer, no temas a lo que puedan decir tus amigos cuando ya no consumas los mismos alimentos a la hora que comer con ellos o tus hijos por tratar de imponer una nueva alimentación en la casa, todo esto tendrá un efecto positivo en tu vida, que sin duda no solamente te ayudará a ti, si no que servirá de ejemplo para todos los que te rodean si también llegan a padecer diabetes.
Por otro lado, es necesario que también empieces a usar calzado cómodo, sobre todo si ya llevas varios años de tener este padecimiento. Los pies son uno de los lugares más sensibles del cuerpo y generalmente con esta enfermedad las heridas no suelen curarse fácilmente.
si desea mas información dale clic en el enlace:
REVERTIR LA DIABETEZ DE UNA MENARE SEGURA
http://www.revertirladiabetes.com/?hop=rigutsa
Sin duda los medicamentos son efectivos para poder controlar la diabetes de manera eficiente, sin embargo, muchas veces son muy costosos para muchas personas, lo cual resulta muy frustrante para esas personas que no cuentan con el servicio de seguridad social.
A pesar de lo anterior, una de las mejores formas en las cuales se puede controlar la enfermedad de manera natural, es realizar ejercicio moderado de manera habitual, este, es uno de los estimulantes naturales para las células que permite que no tengan que depender de la sustancia denominada insulina para poder aprovechar la energía que está contenida dentro del azúcar. La insulina es de las sustancias que los médicos llaman hormonas, esta sirve para poder llevar azúcar desde las venas hasta cada una de las células de los órganos del cuerpo.
Controlar la diabetes es algo que muchas personas pueden realizar muy fácilmente, básicamente el proceso consiste en poder llevar una agenda de actividades en la cual se programen en las comidas (muchos alimentos nutritivos), actividades físicas y visitas periódicas al médico. Es importante que puedas dormir entre 8 a 9 horas por día.
Una de las cosas que más debes procurar para controlar tus niveles de azúcar en tus venas, es mantenerte fuera de cualquier infección que muchas veces sin darse cuenta, los diabéticos suelen ignorar que las caries dentales son una fuente de infección, de hecho muchas veces, esta es la causa de que sus niveles de azúcar no puedan bajar a la normalidad.
Otra de las cosas que debes hacer; es cambiar esos alimentos duces que solías probar en tus desayunos como las malteadas, los hot cakes, los panqueques y todo tipo de panes. Consume frutas y verduras, cuyo contenido de azúcar es mucho menor.
en azúcar que el intestino absorbe a la sangre y cuando no se produzcan las sustancias adecuadas para su consumo, seguro que podrán hacerte pasar por muy malos momentos, es decir, provocar que tu aroma corporal tenga olor a manzanas podridas, situación que los médicos le llaman cetoacidosis, hacer que pierdas la conciencia o incluso que presentes dolores extremos en el estómago sin causa aparente. Todas estas reacciones son algunas que se podrían en determinado momento presentarse en una persona diabética que consume demasiadas comidas dulces en un lapso corto de tiempo y sin realizar ejercicio, sin mencionar la intensa sed y constantes ganas de orinar.
Controlar la diabetes es algo que puedes hacer, no temas a lo que puedan decir tus amigos cuando ya no consumas los mismos alimentos a la hora que comer con ellos o tus hijos por tratar de imponer una nueva alimentación en la casa, todo esto tendrá un efecto positivo en tu vida, que sin duda no solamente te ayudará a ti, si no que servirá de ejemplo para todos los que te rodean si también llegan a padecer diabetes.
Por otro lado, es necesario que también empieces a usar calzado cómodo, sobre todo si ya llevas varios años de tener este padecimiento. Los pies son uno de los lugares más sensibles del cuerpo y generalmente con esta enfermedad las heridas no suelen curarse fácilmente.
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REVERTIR LA DIABETEZ DE UNA MENARE SEGURA
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¿LA DIABETEZ TIENE CURA?
Muchas personas en estos días suelen preguntarse si la diabetes tiene cura en estos días. Lamentablemente la respuesta a esta interrogantes es un rotundo no. La diabetes no tiene cura hasta estos días, el órgano encargado de procesar el azúcar en la sangre no puede ser reparado por cirugía, o por algún medicamento.
La única forma de mantenerse sano cuando se tiene diabetes es realizando un cambio total de hábitos, es decir, dejar de consumir alimentos muy dulces y en las cantidades excesivas en las que solíamos comer.
El ejercicio es una de las mejores formas en las cuales se puede competir contra la enfermedad para evitar caer en alguna de sus más temibles complicaciones como es el coma diabético, situación en la cual se pierde la conciencia debido a la presencia de una extrema cantidad de azúcar dentro de las venas.
La diabetes a pesar de no tener cura puede ser retrasada mediante una correcta alimentación, control del sobrepeso y ejercicio. Dichos cambios en el estilo de vida constituyen una de las herramientas más poderosas que han permitido a muchos enfermos de diabetes poder mantenerse saludables y a sus familiares sin la enfermedad durante muchos años.
A pesar de lo anterior, si padeces diabetes, no debes sentirte triste, la diabetes es un mal que nadie eligió tener, algo que por herencia está determinado en la gran mayoría de las personas que la tienen, pero que muchos a la vez han aprendido a superar la depresión y temores que tal enfermedad suele ocasionar en ellos.
Debes superarte, las cosas que pueden cambiar para ti solamente lo lograrás tomando una actitud positiva ante este problema, recuerda el caso de la abeja, su cuerpo no está diseñado para volar, sin embargo ella no lo sabe, y esa condición no le impide abrir sus alas y volar alto y construir uno de los castillos más hermosos de la naturaleza como son los panales. Al mismo tiempo tú puedes incluso tener una vida con los mismos años que cualquier otra persona e incluso más si te mantienes saludable, cambias tus hábitos de vida y alimentación. Al mismo tiempo te estarás protegiendo contra enfermedades del corazón, de la presión e incluso del cerebro.
Para descubrir detalles dale clic en el anlace:
http://www.revertirladiabetes.com/?hop=rigutsa
La única forma de mantenerse sano cuando se tiene diabetes es realizando un cambio total de hábitos, es decir, dejar de consumir alimentos muy dulces y en las cantidades excesivas en las que solíamos comer.
El ejercicio es una de las mejores formas en las cuales se puede competir contra la enfermedad para evitar caer en alguna de sus más temibles complicaciones como es el coma diabético, situación en la cual se pierde la conciencia debido a la presencia de una extrema cantidad de azúcar dentro de las venas.
La diabetes a pesar de no tener cura puede ser retrasada mediante una correcta alimentación, control del sobrepeso y ejercicio. Dichos cambios en el estilo de vida constituyen una de las herramientas más poderosas que han permitido a muchos enfermos de diabetes poder mantenerse saludables y a sus familiares sin la enfermedad durante muchos años.
A pesar de lo anterior, si padeces diabetes, no debes sentirte triste, la diabetes es un mal que nadie eligió tener, algo que por herencia está determinado en la gran mayoría de las personas que la tienen, pero que muchos a la vez han aprendido a superar la depresión y temores que tal enfermedad suele ocasionar en ellos.
Debes superarte, las cosas que pueden cambiar para ti solamente lo lograrás tomando una actitud positiva ante este problema, recuerda el caso de la abeja, su cuerpo no está diseñado para volar, sin embargo ella no lo sabe, y esa condición no le impide abrir sus alas y volar alto y construir uno de los castillos más hermosos de la naturaleza como son los panales. Al mismo tiempo tú puedes incluso tener una vida con los mismos años que cualquier otra persona e incluso más si te mantienes saludable, cambias tus hábitos de vida y alimentación. Al mismo tiempo te estarás protegiendo contra enfermedades del corazón, de la presión e incluso del cerebro.
Para descubrir detalles dale clic en el anlace:
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CONTROLE SU DIABETEZ DE MANERA MUY NATURAL
En la actualidad, seguramente habrás escuchado hablar de enfermedades
denominadas “metabólicas” y otros términos semejantes como: hipertenso,
colesterol y sin duda diabetes.
Sin embargo, por horribles que parezcan esas
palabras son una realidad, sí, en la actualidad
cada vez es mayor el número de personas que
por una u otra razón tienen problemas de
grasas, azúcar y otras sustancias en su sangre
que les causan daños a todos los órganos de
su cuerpo.
La diabetes es sin duda de la que más se oye en todos los medios de
comunicación de hoy en día, esto, porque con el aumento de la edad, al
cuerpo le es cada vez más difícil poder digerir la azúcar dentro de la sangre.
El azúcar es necesario para el organismo, sin embargo, con el paso de los
años, la producción de todas las sustancias que hacen que el sistema digestivo
absorba y convierta la comida en energía para el cuerpo se van haciendo cada
vez menos eficientes.
Esto, debido a que es la sustancia principal que aporta energía a las células,
de hecho su falta en una gran cantidad de células del organismo es lo que
produce el hambre y algunas reacciones como el mareo, enojo, entre otras.
Cuando una persona tiene diabetes, el azúcar no puede entrar dentro de las
células debido a que la producción de una sustancia denominada insulina se ve
disminuida o en el peor de los casos, aumentada, pero incapaz de llevar el
azúcar a las células de los órganos.
Cuando el azúcar no puede entrar dentro de las células, se empieza a
acumular en la sangre, produciendo que esta sea en muchas ocasiones similar
al almíbar de las frutas enlatadas, en tal situación, el cuerpo empieza a sufrir
debido a que el agua se empieza a acumular en los vasos sanguíneos para
tratar de diluir el azúcar contenida en ella, de manera que la sed empieza a
aumentar al mismo tiempo que la sensación de hambre por la necesidad de
tener el energía.
Si bien, esta situación es clásica entre los enfermos de diabetes, también la
obesidad juega un papel importante dentro de las posibles causalidades de
esta enfermedad, hasta la fecha es poco comprendido porque la gordura
ocasiona indirectamente diabetes, pero se sabe que una persona obesa tiene
mayor riesgo de tener la diabetes.
Si el panorama te parece desolador, es necesario que sepas que aunque el
padecimiento te parezca muy agresivo, se puede controlar muy bien con
actividad física y remedios naturales, incluso antes de que esta se manifieste
como tal.
En la actualidad se desconoce qué es lo que causa la diabetes, sin embargo se
han descubierto muy bien los factores de riesgo que se han asociado con ella,
es decir las cosas que de manera indirecta indican la posibilidad de poder
tenerla a mediano plazo.
El sobre peso es por mucho, el factor más reconocido en esta enfermedad, se
cree en la actualidad que de alguna manera el exceso de grasa corporal
provoca que la energía que produce el azúcar no pueda ser consumida por las
células del cuerpo, lo que provoca su acumulación en la sangre, aun cuando se
produzcan las sustancias suficientes para que este proceso se lleve a cabo.
Otro de los factores asociados a este proceso es la presencia de familiares con
la enfermedad, muchas investigaciones han afirmado este hecho, sí, al
parecer, si una persona tiene familiares con antecedentes de diabetes, ella
misma está en riesgo de desarrollarla a lo largo de su vida.
Es común que veamos personas conocidas en donde la diabetes pudiera
parecer la regla general en sus vidas, es decir, la mama tiene diabetes, los
tíos, los abuelos y de hecho hasta los hijos más grandes, sin embargo, la edad
a la cual empiezan a presentar los síntomas generalmente tiene que ver más
con sus hábitos alimenticios y estilo de vida.
Los abuelos que durante su vida trabajaron más años físicamente, debido a la
falta de tecnología en sus épocas, motivo que los llevo a lavar a mano, cargar
cosas y de alguna forma esforzarse más día con día, les traía el beneficio de
poder consumir el azúcar de sus alimentos por la poca resistencia que sus
grasas tenían, sin embargo, sus hijos y nietos que cuentan actualmente con
una gran cantidad de máquinas que automatizan todos los procesos y que no
les permiten estar físicamente activos, empiezan a padecer tal enfermedad
en épocas más tempranas.
El tabaquismo, es también otro de los factores que se ha descubierto como
uno de los que indirectamente causan diabetes a más temprana edad. El
tabaco contiene muchas toxinas que atacan al órgano encargado de producir
las sustancias que ayudan a consumir la energía del azúcar (páncreas),
causando como consecuencia que la diabetes pueda aparecer más
tempranamente en estas personas a lo largo de los años.
Para descubrir mas detalles, haga clic en el enlace.
http://tinyurl.com/ma7qv8o (Diabetez) REVERTIR LA DIABETEZ DE UNA MENARE SEGURA http://www.revertirladiabetes.com/?hop=rigutsa
denominadas “metabólicas” y otros términos semejantes como: hipertenso,
colesterol y sin duda diabetes.
Sin embargo, por horribles que parezcan esas
palabras son una realidad, sí, en la actualidad
cada vez es mayor el número de personas que
por una u otra razón tienen problemas de
grasas, azúcar y otras sustancias en su sangre
que les causan daños a todos los órganos de
su cuerpo.
La diabetes es sin duda de la que más se oye en todos los medios de
comunicación de hoy en día, esto, porque con el aumento de la edad, al
cuerpo le es cada vez más difícil poder digerir la azúcar dentro de la sangre.
El azúcar es necesario para el organismo, sin embargo, con el paso de los
años, la producción de todas las sustancias que hacen que el sistema digestivo
absorba y convierta la comida en energía para el cuerpo se van haciendo cada
vez menos eficientes.
Esto, debido a que es la sustancia principal que aporta energía a las células,
de hecho su falta en una gran cantidad de células del organismo es lo que
produce el hambre y algunas reacciones como el mareo, enojo, entre otras.
Cuando una persona tiene diabetes, el azúcar no puede entrar dentro de las
células debido a que la producción de una sustancia denominada insulina se ve
disminuida o en el peor de los casos, aumentada, pero incapaz de llevar el
azúcar a las células de los órganos.
Cuando el azúcar no puede entrar dentro de las células, se empieza a
acumular en la sangre, produciendo que esta sea en muchas ocasiones similar
al almíbar de las frutas enlatadas, en tal situación, el cuerpo empieza a sufrir
debido a que el agua se empieza a acumular en los vasos sanguíneos para
tratar de diluir el azúcar contenida en ella, de manera que la sed empieza a
aumentar al mismo tiempo que la sensación de hambre por la necesidad de
tener el energía.
Si bien, esta situación es clásica entre los enfermos de diabetes, también la
obesidad juega un papel importante dentro de las posibles causalidades de
esta enfermedad, hasta la fecha es poco comprendido porque la gordura
ocasiona indirectamente diabetes, pero se sabe que una persona obesa tiene
mayor riesgo de tener la diabetes.
Si el panorama te parece desolador, es necesario que sepas que aunque el
padecimiento te parezca muy agresivo, se puede controlar muy bien con
actividad física y remedios naturales, incluso antes de que esta se manifieste
como tal.
En la actualidad se desconoce qué es lo que causa la diabetes, sin embargo se
han descubierto muy bien los factores de riesgo que se han asociado con ella,
es decir las cosas que de manera indirecta indican la posibilidad de poder
tenerla a mediano plazo.
El sobre peso es por mucho, el factor más reconocido en esta enfermedad, se
cree en la actualidad que de alguna manera el exceso de grasa corporal
provoca que la energía que produce el azúcar no pueda ser consumida por las
células del cuerpo, lo que provoca su acumulación en la sangre, aun cuando se
produzcan las sustancias suficientes para que este proceso se lleve a cabo.
Otro de los factores asociados a este proceso es la presencia de familiares con
la enfermedad, muchas investigaciones han afirmado este hecho, sí, al
parecer, si una persona tiene familiares con antecedentes de diabetes, ella
misma está en riesgo de desarrollarla a lo largo de su vida.
Es común que veamos personas conocidas en donde la diabetes pudiera
parecer la regla general en sus vidas, es decir, la mama tiene diabetes, los
tíos, los abuelos y de hecho hasta los hijos más grandes, sin embargo, la edad
a la cual empiezan a presentar los síntomas generalmente tiene que ver más
con sus hábitos alimenticios y estilo de vida.
Los abuelos que durante su vida trabajaron más años físicamente, debido a la
falta de tecnología en sus épocas, motivo que los llevo a lavar a mano, cargar
cosas y de alguna forma esforzarse más día con día, les traía el beneficio de
poder consumir el azúcar de sus alimentos por la poca resistencia que sus
grasas tenían, sin embargo, sus hijos y nietos que cuentan actualmente con
una gran cantidad de máquinas que automatizan todos los procesos y que no
les permiten estar físicamente activos, empiezan a padecer tal enfermedad
en épocas más tempranas.
El tabaquismo, es también otro de los factores que se ha descubierto como
uno de los que indirectamente causan diabetes a más temprana edad. El
tabaco contiene muchas toxinas que atacan al órgano encargado de producir
las sustancias que ayudan a consumir la energía del azúcar (páncreas),
causando como consecuencia que la diabetes pueda aparecer más
tempranamente en estas personas a lo largo de los años.
Para descubrir mas detalles, haga clic en el enlace.
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martes, 6 de agosto de 2013
"+"REVERTIR LA DIABETEZ
Aparentemente "La gente" se ha cansado!
El “Mundo de la Medicina” está engañando a la gente y lo que es peor: con la ayuda de los “legisladores!”
Parece que el “dinero” (como siempre) ha cegado a médicos y profesionales de la medicina al punto que ahora ellos están *suprimiendo* voluntariamente la verdad sobre la diabetes, su control e incluso su cura!
Correcto: Lo dije... “Cura!”
Y esto debe de impactarlo aún más:
Parece que va en contra de la ley, decir la palabra “Cura” al describir algo que realmente lo cure.
Sin embargo, está muy bien decir que algo “trata” o ayuda a “contrarrestar” los síntomas de una condición de salud o enfermedad.
Pero si usted dice “Cura” (y esto incluye, aún cuando usted de hecho, tiene una cura real, de buena fe por algo, y puede incluso demostrarlo!), puede ser arrestado.
Alguna vez se preguntó, por qué nadie habla de “curar la diabetes”? Todo el mundo parece estar satisfecho con encontrar formas para “controlar la diabetes” o “vivir con diabetes”. Y por una buena razón.
Es simple, nadie trata de “curar” a nadie, porque se gana poco dinero al hacerlo.
Al contrario, mantenerlo enfermo y ligeramente sin sentir dolor es todo lo que realmente hacen por usted en estos días, ya que al hacerlo significa que usted está “obligado” a comprar todos los mismos medicamentos una y otra vez, y otra vez, y... (usted entiende!)
Por supuesto, si aparece una cura, significaría que compraría una vez, y entonces estaría curado, y eso es todo (además de hacerlo!)
Escuche, si alguien le mostrara como curar la diabetes... no podría sacarle mucho dinero, no es verdad? Pero si alguien inventa una pastilla o una inyección que le ayuda a vivir con la diabetes... ellos van a recibir su dinero semana tras semana, mes tras mes, año tras año hasta el día de su muerte. Tiene sentido?
De hecho, hay un dicho en la industria farmacéutica:
La Cura Elimina los Beneficios!
Yo no sé usted, pero yo no quiero tener que depender de alguna importante compañía farmacéutica para mantenerme vivo y cómodo sólo para darles más de mi dinero, el cual gano con esfuerzo todos los meses.
Prefiero tomar el control de mi propia salud y encontrar la manera de desterrar la diabetes.
Ahora, varios médicos, científicos e investigadores armados con "respuestas reales" y "soluciones reales" están intensificando y NO tienen miedo a "rendirse a un Gran Hermano intimidante!"
Un muchacho valiente, conocido con el nombre de Sergio Russo está haciendo exactamente esto!
El “Mundo de la Medicina” está engañando a la gente y lo que es peor: con la ayuda de los “legisladores!”
Parece que el “dinero” (como siempre) ha cegado a médicos y profesionales de la medicina al punto que ahora ellos están *suprimiendo* voluntariamente la verdad sobre la diabetes, su control e incluso su cura!
Correcto: Lo dije... “Cura!”
Y esto debe de impactarlo aún más:
Parece que va en contra de la ley, decir la palabra “Cura” al describir algo que realmente lo cure.
Sin embargo, está muy bien decir que algo “trata” o ayuda a “contrarrestar” los síntomas de una condición de salud o enfermedad.
Pero si usted dice “Cura” (y esto incluye, aún cuando usted de hecho, tiene una cura real, de buena fe por algo, y puede incluso demostrarlo!), puede ser arrestado.
Alguna vez se preguntó, por qué nadie habla de “curar la diabetes”? Todo el mundo parece estar satisfecho con encontrar formas para “controlar la diabetes” o “vivir con diabetes”. Y por una buena razón.
Es simple, nadie trata de “curar” a nadie, porque se gana poco dinero al hacerlo.
Al contrario, mantenerlo enfermo y ligeramente sin sentir dolor es todo lo que realmente hacen por usted en estos días, ya que al hacerlo significa que usted está “obligado” a comprar todos los mismos medicamentos una y otra vez, y otra vez, y... (usted entiende!)
Por supuesto, si aparece una cura, significaría que compraría una vez, y entonces estaría curado, y eso es todo (además de hacerlo!)
Escuche, si alguien le mostrara como curar la diabetes... no podría sacarle mucho dinero, no es verdad? Pero si alguien inventa una pastilla o una inyección que le ayuda a vivir con la diabetes... ellos van a recibir su dinero semana tras semana, mes tras mes, año tras año hasta el día de su muerte. Tiene sentido?
De hecho, hay un dicho en la industria farmacéutica:
La Cura Elimina los Beneficios!
Yo no sé usted, pero yo no quiero tener que depender de alguna importante compañía farmacéutica para mantenerme vivo y cómodo sólo para darles más de mi dinero, el cual gano con esfuerzo todos los meses.
Prefiero tomar el control de mi propia salud y encontrar la manera de desterrar la diabetes.
Ahora, varios médicos, científicos e investigadores armados con "respuestas reales" y "soluciones reales" están intensificando y NO tienen miedo a "rendirse a un Gran Hermano intimidante!"
Un muchacho valiente, conocido con el nombre de Sergio Russo está haciendo exactamente esto!
http://tinyurl.com/ma7qv8o (Diabetez)
REVERTIR LA DIABETEZ DE UNA MENARE SEGURA
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martes, 2 de agosto de 2011
3 CLASES DE DIABETEZ
Aunque existen tres tipos de diabetes, los primeros síntomas de la diabetes que se experimentan son típicamente los de hiperglucemia o exceso de azúcar (glucosa) en la sangre, y este primer indicador no es muy fiable.
Los síntomas de la hiperglucemia pueden incluir visión borrosa, fatiga, aumento de la sed y el apetito y el aumento de las veces que se orina.
Diabetes de tipo 1
En una persona con diabétes de tipo 1, la aparición de la hiperglucemia puede ser bastante abrupta debido al hecho de que el páncreas no produce casi nada de insulina o no produce insulina en absoluto. Esto significa que no hay absolutamente ninguna pérdida de glucosa, ya que los niveles sólo subirán y subirán rápidamente.
La diabetes tipo 1 es extremadamente peligrosa y puede provocar la muerte. Los síntomas de la diabetes tipo 1, que solía ser conocida como diabetes juvenil ya que normalmente sólo afecta a los jóvenes, no deben pasarse por alto y se debe consultar al médico de inmediato.
Diabetes de tipo 2
Para una persona que padezca diabetes de tipo 2, la hiperglucemia puede tardar más tiempo en desarrollarse hasta que los síntomas se puedan sentir y notar. Muchas personas desconocen durante toda su vida que tienen diabetes tipo 2 y creen que algunos de los síntomas pueden ser cosa de la edad, sobre todo porque la diabetes tipo 2 generalmente afecta a los adultos de mediana edad en adelante, de ahí su antiguo nombre de la diabetes de adultos.
Debido a la cantidad de niños que han desarrollado diabetes tipo 2 en los últimos años debido a la mala alimentación y la obesidad (la principal causa de la diabetes tipo 2), simplemente se convirtió en el nombre diabetes de tipo 2. Como los síntomas de diabetes tipo 2 puede ser muy sutiles, muchas personas desconocen completamente que tienen diabetes.
Las síntomas de la diabetes tipo 2 son dos, el primer factor es una falta de producción de insulina en el páncreas, el segundo es la resistencia a la insulina. Aquí es donde el cuerpo comienza a rechazar la admisión de la insulina, que transporta la glucosa.
Por lo tanto, el cuerpo de una persona que sufre diabetes tipo 2 no se convierte la glucosa en energía, así que comienza a acumularse la glucosa en la sangre. El cuerpo puede tratar para eliminar parte la glucosa a través de la orina, aumentando el número de veces que la persona necesita orinar.
Diabetes gestacional
La diabetes gestacional quizás sea la diabetes más difícil de detectar ya que como los síntomas son tan similares a los del embarazo puede ser casi imposible de distinguir. Síntomas de la diabetes gestacional son, por ejemplo, la fatiga, aumento del apetito y la sed, y el aumento de las veces que se orina. La diabetes gestacional es generalmente una forma temporal de la diabetes, que desaparece poco después del embarazo, aunque tanto la madre y el niño en serán permanente susceptibles de padecer diabetes tipo 2 en el futuro.
Otra preocupación en relación con la diabetes gestacional es el daño que puede producir al bebé, que pueden ser daños respiratorios o problemas cardíacos, mortinato o muerte poco después del nacimiento. La diabetes gestacional no tratada puede ser también un factor que contribuye a los problemas de salud más tarde y cuando el bebé llega a la edad adulta, como la obesidad crónica.
¿Síntomas de hipoglucemia? Consulta a tu médico
Si crees que padeces, incluso ligeramente, alguno de los síntomas de hiperglucemia mencionados, es muy importante que consultes a tu médico de cabecera tan pronto como sea posible. La diabetes es un trastorno que no hay que tomarse a la ligera, ya que puede ser mortal, particularmente en el caso de la diabetes tipo 1.
La diabetes, aunque puede ser un trastorno muy peligroso, si es diagnosticada prematuramente, tiene un tratamiento muy efectivo. Las cosas más importantes que un diabético debe hacer son tomar la medicación prescrita y controlar regularmente los niveles de azúcar en la sangre.
Si tu médico te ha aconsejado que lleves contigo un equipo de emergencia de insulina/glucosa, deberás hacerlo en todo momento. Los otros factores son mucho ejercicio para ayudar a regular los niveles de glucosa y una buena dieta sana y equilibrada.
lunes, 1 de agosto de 2011
MIS PRIMEROS SINTOMAS
Cuando tuve mis 32 años, cada dia que pasaba sentia un decaimiento del cuerpo no tenia los mismos deseos para trabajar, solo, ansias de comer y sed tanto que llegue a tomar gaseosas cada 5 minutos heladitas, detalle que ya no era normal en mi vida, hasta que fui al medico, me dieron una pastilla de nombre glibenclamida y me paso la sed, aun no sabia que pasaba conmigo, fue al día siguiente que debia regresar a consulta y el médico me dijo que: mi vida desde ahora debia cambiar, no mas bebidas alcoholicas, cigarrilos, comida chatarra algo qué no lo podia aceptar, senti depresión, pero bueno es tan dificil tener que aceptar la realidad en la que estaba viviendo en esos años, tener que ir cada semana para que me pinchara el dedo, y bueno dietas...seguire escribiendo paso a paso hasta donde llegó en la actualidad mi diabetez.
martes, 26 de julio de 2011
PASOS ILUSTRTIVOS QUE DEBE SABER DE LA DIABETEZ
A mis amigos que me visitan les dejo algo imporante, son pasos ilustrativos para ver como se desarrola la diabetez, para ver haga lo siguiente;
copie y peguelo en su explorador, el siguiente link.
http://kidshealth.org/misc/movie/spanish/diabetes/WhatHappensInDiabetes_ESP.html
Visualize como se desarrola la diabetez.
copie y peguelo en su explorador, el siguiente link.
http://kidshealth.org/misc/movie/spanish/diabetes/WhatHappensInDiabetes_ESP.html
Visualize como se desarrola la diabetez.
DIABETEZ TIPO 2 COMO ES SU TRATAMIENTO
Puntos clave del tratamiento para la diabetes
Lo primero que hay que saber en relación con el tratamiento para la diabetes es cuáles son los niveles de glucosa en sangre. El nivel de glucosa en sangre es la cantidad de glucosa que una persona tiene en su sangre. La glucosa es un azúcar contenida en los alimentos que comemos y, además, el cuerpo la produce y la almacena. Es la principal fuente de energía para las células del cuerpo y llega a cada célula a través del torrente sanguíneo. La glucosa ingresa en las células con la ayuda de una hormona que se denomina "insulina".
¿Entonces, cómo se relacionan los niveles de glucosa en sangre con la diabetes tipo 2? Las personas que padecen diabetes tipo 2 ya no responden a la insulina normalmente, por lo que la glucosa permanece en el torrente sanguíneo y no puede ingresar en las células. Esto hace que los niveles de glucosa en sangre aumenten demasiado. Es probable que una persona que padece diabetes tipo 2 se sienta enferma si tiene altos niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, el plan de tratamiento para una persona que padece diabetes tipo 2 consiste en mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de parámetros saludables, y debe garantizar que esas personas podrán crecer y desarrollarse normalmente. Para lograr este objetivo, las personas que padecen diabetes tipo 2 deben ocuparse de lo siguiente:
•tener una alimentación saludable y balanceada, y seguir un plan de comidas
•hacer ejercicio regularmente
•tomar los medicamentos en las dosis indicadas
•chequear los niveles de azúcar en sangre regularmente
Es bueno saber que respetar el plan puede ayudar a que las personas se sientan saludables y no tengan problemas de salud asociados a la diabetes a largo plazo.
Tener una dieta saludable y seguir un plan de comidas
Tener una alimentación saludable y hacer ejercicio con mayor frecuencia es bueno para todo el mundo. Pero es especialmente importante para las personas que padecen diabetes tipo 2, porque suelen tener más grasa corporal que la que deberían. El exceso de grasa corporal es el resultado de comer más calorías de las que se gastan cada día. El cuerpo almacena esa energía extra en células de grasa. Con el tiempo, aumentar de peso debido al exceso de grasa puede llevar a la obesidad y provocar enfermedades asociadas con ella, como la diabetes tipo 2.
Lograr un peso saludable -e incluso perder algo de peso, eliminando el exceso de grasa- contribuye en gran medida a mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control. ¿Cómo lograrlo? Las personas que padecen diabetes tipo 2 deben comer alimentos saludables. Además, deben prestar atención a la cantidad de carbohidratos y calorías que contienen los alimentos que consumen.
La ingesta de ciertos alimentos y no de otros hará que los niveles de azúcar en sangre aumenten. De este modo, será más difícil para las personas diabéticas mantener bajo control el azúcar en sangre, salvo que reciban insulina y tomen los medicamentos para la diabetes en el momento y las dosis apropiados. Los alimentos contienen tres tipos principales de nutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas. Los alimentos que contienen carbohidratos provocan el aumento de los niveles de azúcar en sangre. Los alimentos que contienen mayormente proteínas y/o grasas no afectan tanto los niveles de azúcar en sangre como los que contienen carbohidratos. Sin embargo contienen calorías y pueden hacer que una persona aumente mucho de peso debido a la grasa corporal si los consume en exceso.
Para las personas que padecen diabetes tipo 2 (y para todas las demás también) lo mejor es no consumir dulces o comidas rápidas. Además de no ser alimentos saludables, pueden causar un aumento de peso debido al exceso de grasa corporal y provocar caries. Las personas que padecen diabetes tipo 2 también deben comer porciones más pequeñas. Seguir una dieta balanceada y saludable no significa renunciar a comer las comidas que a uno más le gustan o morirse de hambre. Sin embargo, si tienes problemas de sobrepeso, es probable que debas restringir el consumo de comida chatarra y de dulces, así como comer porciones más pequeñas.
Tú y el equipo que está tratando tu diabetes pueden diseñar un plan de comidas y ponerlo por escrito. Esto te ayudará a comer mejor. Los planes de comidas suelen incluir pautas para preparar el desayuno, el almuerzo y la cena, además de los refrigerios programados entre comidas. Un plan de comidas para diabéticos no te dirá exactamente qué alimentos comer, pero te orientará a elegir opciones dentro de los principales grupos de alimentos, para que puedas seguir una dieta nutritiva y balanceada. Cada comida y refrigerio del plan contendrá una cierta cantidad de carbohidratos en función de la cantidad y el tipo de insulina que estés recibiendo.
Hacer ejercicio regularmente
El ejercicio es bueno para todos, incluyendo a las personas que padecen diabetes. Es también una parte importante del plan de tratamiento para la diabetes, porque el ejercicio puede mejorar la respuesta del cuerpo a la insulina, ayudar a perder el exceso de grasa corporal y mantener en buen estado el corazón y los pulmones. También puede reducir el riesgo de tener otros problemas de salud, como cáncer.
Tal vez te preguntes si el ejercicio no afectará tu diabetes, pero no debes poner a tu enfermedad como excusa para no empezar a moverte. La mayoría de los ejercicios son excelentes para las personas que padecen diabetes tipo 2: desde pasear al perro o andar en bicicleta hasta practicar deportes en equipo. Plantéate como meta hacer ejercicio todos los días para beneficiarte al máximo.
Puedes hablar con el equipo que está tratando tu diabetes sobre la necesidad de adaptar tu alimentación o tu medicación si haces ejercicio. Ellos te harán sugerencias específicas para que hagas ejercicio o algún deporte y te darán instrucciones por escrito por si surge algún problema asociado con tu diabetes durante esta práctica, como la hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre) o la hiperglucemia (alto nivel de azúcar en sangre).
Tomar los medicamentos según lo recetado
Existen varios tipos de medicamentos para los adultos que padecen diabetes tipo 2. Tienen distintos efectos para ayudar a que el cuerpo produzca insulina o responda mejor a esta hormona.
En ocasiones, las píldoras para la diabetes -incluso cuando se combinan con una dieta y el ejercicio- no son suficientes para mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control. Algunas personas que padecen diabetes tipo 2 quizá deban inyectarse insulina. Por el momento, el único modo de incorporar la insulina en el cuerpo es mediante inyecciones o usando una bomba de insulina. Si una persona intentara tomar la insulina en forma de píldora, los ácidos y jugos digestivos presentes en el estómago harían que el medicamento se descompusiera, lo que suprimiría su efecto.
Existen distintos tipos de insulina, destinados a diferentes propósitos. El tipo de insulina que uses y la cantidad de inyecciones por día dependerán de lo que es mejor para ti y de tu rutina diaria.
Una vez que te has inyectado la insulina, no podrás evitar que te haga efecto. Si te inyectas insulina pero olvidas comer, tus niveles de azúcar en sangre pueden bajar demasiado. Por eso, debes intentar no saltearte ninguna comida. Si tus padres te recuerdan que debes comer después de inyectarte la insulina, seguramente es porque se preocupan por ti y no porque están tratando de fastidiarte. El equipo que está tratando tu diabetes te enseñará cómo y cuándo inyectarte la insulina.
Chequear los niveles de azúcar en sangre
El chequeo de tus niveles de azúcar en sangre también forma parte de tu plan de tratamiento. Te permite comprobar la efectividad de los otros componentes del plan de tratamiento y es la única manera de saber cómo estás controlando tu diabetes día a día.
El equipo que está tratando tu diabetes te hará saber cuáles deben ser tus niveles de azúcar en sangre y con qué frecuencia diaria debes chequearlos. En general, las personas que padecen diabetes tipo 2 deben chequear sus niveles de azúcar en sangre con un medidor de glucosa por lo menos dos veces al día, pero quizá debas chequearlos con mayor frecuencia si estás recibiendo insulina, si acaban de diagnosticarte la enfermedad o si te está resultando difícil mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control.
Un medidor de glucosa en sangre te muestra cuál es tu nivel de azúcar en sangre en el momento en que realizas el chequeo. Tu médico también puede indicarte otros análisis que miden el azúcar en sangre para que sepas cómo han estado estos niveles durante los meses anteriores al análisis.
Cómo combinar todo
En ocasiones, el tratamiento y el manejo de la diabetes puede parecer una tarea complicada. Pero el equipo que está tratando tu diabetes está para ayudarte. Para que puedas consultar tu plan de manejo de la diabetes cada vez que lo necesites, éste debe ser fácil de entender, detallado y estar escrito. La buena noticia acerca de la diabetes tipo 2 es que si sigues los pasos del plan de tratamiento que acabamos de mencionar, lograrás que tus niveles de azúcar en sangre recuperen parámetros más saludables. Para algunas personas que padecen diabetes tipo 2, esto podría significar que no necesiten tomar medicamentos nunca más.
Además de los tratamientos que mencionamos más arriba, es probable que también escuches hablar sobre tratamientos alternativos para la diabetes, como remedios a base de hierbas y complementos de vitaminas o minerales. Estas prácticas pueden ser riesgosas, en especial si las personas abandonan el plan de tratamiento que les ha dado su médico. Por eso, ante cualquier duda, consúltalo con el equipo que está tratando tu diabetes
Lo primero que hay que saber en relación con el tratamiento para la diabetes es cuáles son los niveles de glucosa en sangre. El nivel de glucosa en sangre es la cantidad de glucosa que una persona tiene en su sangre. La glucosa es un azúcar contenida en los alimentos que comemos y, además, el cuerpo la produce y la almacena. Es la principal fuente de energía para las células del cuerpo y llega a cada célula a través del torrente sanguíneo. La glucosa ingresa en las células con la ayuda de una hormona que se denomina "insulina".
¿Entonces, cómo se relacionan los niveles de glucosa en sangre con la diabetes tipo 2? Las personas que padecen diabetes tipo 2 ya no responden a la insulina normalmente, por lo que la glucosa permanece en el torrente sanguíneo y no puede ingresar en las células. Esto hace que los niveles de glucosa en sangre aumenten demasiado. Es probable que una persona que padece diabetes tipo 2 se sienta enferma si tiene altos niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, el plan de tratamiento para una persona que padece diabetes tipo 2 consiste en mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de parámetros saludables, y debe garantizar que esas personas podrán crecer y desarrollarse normalmente. Para lograr este objetivo, las personas que padecen diabetes tipo 2 deben ocuparse de lo siguiente:
•tener una alimentación saludable y balanceada, y seguir un plan de comidas
•hacer ejercicio regularmente
•tomar los medicamentos en las dosis indicadas
•chequear los niveles de azúcar en sangre regularmente
Es bueno saber que respetar el plan puede ayudar a que las personas se sientan saludables y no tengan problemas de salud asociados a la diabetes a largo plazo.
Tener una dieta saludable y seguir un plan de comidas
Tener una alimentación saludable y hacer ejercicio con mayor frecuencia es bueno para todo el mundo. Pero es especialmente importante para las personas que padecen diabetes tipo 2, porque suelen tener más grasa corporal que la que deberían. El exceso de grasa corporal es el resultado de comer más calorías de las que se gastan cada día. El cuerpo almacena esa energía extra en células de grasa. Con el tiempo, aumentar de peso debido al exceso de grasa puede llevar a la obesidad y provocar enfermedades asociadas con ella, como la diabetes tipo 2.
Lograr un peso saludable -e incluso perder algo de peso, eliminando el exceso de grasa- contribuye en gran medida a mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control. ¿Cómo lograrlo? Las personas que padecen diabetes tipo 2 deben comer alimentos saludables. Además, deben prestar atención a la cantidad de carbohidratos y calorías que contienen los alimentos que consumen.
La ingesta de ciertos alimentos y no de otros hará que los niveles de azúcar en sangre aumenten. De este modo, será más difícil para las personas diabéticas mantener bajo control el azúcar en sangre, salvo que reciban insulina y tomen los medicamentos para la diabetes en el momento y las dosis apropiados. Los alimentos contienen tres tipos principales de nutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas. Los alimentos que contienen carbohidratos provocan el aumento de los niveles de azúcar en sangre. Los alimentos que contienen mayormente proteínas y/o grasas no afectan tanto los niveles de azúcar en sangre como los que contienen carbohidratos. Sin embargo contienen calorías y pueden hacer que una persona aumente mucho de peso debido a la grasa corporal si los consume en exceso.
Para las personas que padecen diabetes tipo 2 (y para todas las demás también) lo mejor es no consumir dulces o comidas rápidas. Además de no ser alimentos saludables, pueden causar un aumento de peso debido al exceso de grasa corporal y provocar caries. Las personas que padecen diabetes tipo 2 también deben comer porciones más pequeñas. Seguir una dieta balanceada y saludable no significa renunciar a comer las comidas que a uno más le gustan o morirse de hambre. Sin embargo, si tienes problemas de sobrepeso, es probable que debas restringir el consumo de comida chatarra y de dulces, así como comer porciones más pequeñas.
Tú y el equipo que está tratando tu diabetes pueden diseñar un plan de comidas y ponerlo por escrito. Esto te ayudará a comer mejor. Los planes de comidas suelen incluir pautas para preparar el desayuno, el almuerzo y la cena, además de los refrigerios programados entre comidas. Un plan de comidas para diabéticos no te dirá exactamente qué alimentos comer, pero te orientará a elegir opciones dentro de los principales grupos de alimentos, para que puedas seguir una dieta nutritiva y balanceada. Cada comida y refrigerio del plan contendrá una cierta cantidad de carbohidratos en función de la cantidad y el tipo de insulina que estés recibiendo.
Hacer ejercicio regularmente
El ejercicio es bueno para todos, incluyendo a las personas que padecen diabetes. Es también una parte importante del plan de tratamiento para la diabetes, porque el ejercicio puede mejorar la respuesta del cuerpo a la insulina, ayudar a perder el exceso de grasa corporal y mantener en buen estado el corazón y los pulmones. También puede reducir el riesgo de tener otros problemas de salud, como cáncer.
Tal vez te preguntes si el ejercicio no afectará tu diabetes, pero no debes poner a tu enfermedad como excusa para no empezar a moverte. La mayoría de los ejercicios son excelentes para las personas que padecen diabetes tipo 2: desde pasear al perro o andar en bicicleta hasta practicar deportes en equipo. Plantéate como meta hacer ejercicio todos los días para beneficiarte al máximo.
Puedes hablar con el equipo que está tratando tu diabetes sobre la necesidad de adaptar tu alimentación o tu medicación si haces ejercicio. Ellos te harán sugerencias específicas para que hagas ejercicio o algún deporte y te darán instrucciones por escrito por si surge algún problema asociado con tu diabetes durante esta práctica, como la hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en sangre) o la hiperglucemia (alto nivel de azúcar en sangre).
Tomar los medicamentos según lo recetado
Existen varios tipos de medicamentos para los adultos que padecen diabetes tipo 2. Tienen distintos efectos para ayudar a que el cuerpo produzca insulina o responda mejor a esta hormona.
En ocasiones, las píldoras para la diabetes -incluso cuando se combinan con una dieta y el ejercicio- no son suficientes para mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control. Algunas personas que padecen diabetes tipo 2 quizá deban inyectarse insulina. Por el momento, el único modo de incorporar la insulina en el cuerpo es mediante inyecciones o usando una bomba de insulina. Si una persona intentara tomar la insulina en forma de píldora, los ácidos y jugos digestivos presentes en el estómago harían que el medicamento se descompusiera, lo que suprimiría su efecto.
Existen distintos tipos de insulina, destinados a diferentes propósitos. El tipo de insulina que uses y la cantidad de inyecciones por día dependerán de lo que es mejor para ti y de tu rutina diaria.
Una vez que te has inyectado la insulina, no podrás evitar que te haga efecto. Si te inyectas insulina pero olvidas comer, tus niveles de azúcar en sangre pueden bajar demasiado. Por eso, debes intentar no saltearte ninguna comida. Si tus padres te recuerdan que debes comer después de inyectarte la insulina, seguramente es porque se preocupan por ti y no porque están tratando de fastidiarte. El equipo que está tratando tu diabetes te enseñará cómo y cuándo inyectarte la insulina.
Chequear los niveles de azúcar en sangre
El chequeo de tus niveles de azúcar en sangre también forma parte de tu plan de tratamiento. Te permite comprobar la efectividad de los otros componentes del plan de tratamiento y es la única manera de saber cómo estás controlando tu diabetes día a día.
El equipo que está tratando tu diabetes te hará saber cuáles deben ser tus niveles de azúcar en sangre y con qué frecuencia diaria debes chequearlos. En general, las personas que padecen diabetes tipo 2 deben chequear sus niveles de azúcar en sangre con un medidor de glucosa por lo menos dos veces al día, pero quizá debas chequearlos con mayor frecuencia si estás recibiendo insulina, si acaban de diagnosticarte la enfermedad o si te está resultando difícil mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control.
Un medidor de glucosa en sangre te muestra cuál es tu nivel de azúcar en sangre en el momento en que realizas el chequeo. Tu médico también puede indicarte otros análisis que miden el azúcar en sangre para que sepas cómo han estado estos niveles durante los meses anteriores al análisis.
Cómo combinar todo
En ocasiones, el tratamiento y el manejo de la diabetes puede parecer una tarea complicada. Pero el equipo que está tratando tu diabetes está para ayudarte. Para que puedas consultar tu plan de manejo de la diabetes cada vez que lo necesites, éste debe ser fácil de entender, detallado y estar escrito. La buena noticia acerca de la diabetes tipo 2 es que si sigues los pasos del plan de tratamiento que acabamos de mencionar, lograrás que tus niveles de azúcar en sangre recuperen parámetros más saludables. Para algunas personas que padecen diabetes tipo 2, esto podría significar que no necesiten tomar medicamentos nunca más.
Además de los tratamientos que mencionamos más arriba, es probable que también escuches hablar sobre tratamientos alternativos para la diabetes, como remedios a base de hierbas y complementos de vitaminas o minerales. Estas prácticas pueden ser riesgosas, en especial si las personas abandonan el plan de tratamiento que les ha dado su médico. Por eso, ante cualquier duda, consúltalo con el equipo que está tratando tu diabetes
SOY DIABETICO
problemas con la diabetez, soy uno mas de los que padecemos del terrible que afecta
parte de la huminada, estoy para poder informarles de como podemos controlarlo que esto no siga avanzando, conoci mucha gente diabetica que ya no estan con nosotros de los cuales algo aprendi, pero tambien siento que algo mas les falto para seguir mi dieta extricta, tenemos que ser conciente de nuestros alimentos acostumbrarnos a todo lo que nos indiquen los especialista, dejare mas información mas adelante.
Personalemnte tengo neuropatia diabetica algo que no sabia de que trapaba por ahi comenzo lo mio...seguire con los que deseas mas informacion maas adelante.
mi mns: rigutsa1@hotmail.com
parte de la huminada, estoy para poder informarles de como podemos controlarlo que esto no siga avanzando, conoci mucha gente diabetica que ya no estan con nosotros de los cuales algo aprendi, pero tambien siento que algo mas les falto para seguir mi dieta extricta, tenemos que ser conciente de nuestros alimentos acostumbrarnos a todo lo que nos indiquen los especialista, dejare mas información mas adelante.
Personalemnte tengo neuropatia diabetica algo que no sabia de que trapaba por ahi comenzo lo mio...seguire con los que deseas mas informacion maas adelante.
mi mns: rigutsa1@hotmail.com
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